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klassische Massage

ist die bekannteste Massageform und wird weltweit praktiziert.

In der Medizin und in der Wissenschaft ist die klassische Massage anerkannt und ihre positive Wirkung auf den Körper bewiesen. Diese ursprüngliche Form der Massage nennt sich auch ganz klassisch die Schwedische Massage.

Ursprung und Bedeutung der klassischenMassage (Schwedischen Massage)

Die klassische Massage ist die älteste Heilkunst der Erde. Bereits seit 3000 vor Christus werden klassische Massagen als Heilmethode angewendet. Ihren Ursprung haben klassische Massagen in Asien. Der schwedische Professor Pehr Henrik Ling gründete 1813 das „Zentralinstitut für Heilgymnastik und Massage“. Er entwickelte die Handgriffe der klassische Massage, deshalb wird die Klassische Massage (Schwedische Massage) auf ihn zurückgeführt.

Durch den holländischen Arzt Johann Georg Mezger wurde ihre medizinische Wirkung bewiesen. Gegen Ende des 19. Jahrhunderts wurde diese von dem Berliner Orthopäden Prof. Dr. Hoffa eingeführt. Zu dieser Zeit wurde die klassische Massage generell nur von Ärzten ausgeführt. Heute wird die klassische Massage (Schwedische Massage) von Masseuren und Physiotherapeuten angewendet.

Methoden der klassischen Massage (Schwedischen Massage)

Die klassische Massage (Schwedische Massage) wird in fünf verschiedene Anwendungstechniken unterteilt und mit diesen durchgeführt:

1. Streichen
Auf den Gliedmaßen, dem Rücken und dem Oberkörper werden gleichmäßige Streichbewegungen durchgeführt. Die Bewegungen erfolgen in Richtung des Herzens. Der von zart bis stark ausgeübte Druck begünstigt eine Entspannung der Muskulatur, somit werden der Blutfluss und der Lymphabfluss beschleunigt.
2. Kneten
Durch das gegeneinander Schieben der Muskeln werden diese gedehnt. Dadurch erfolgt eine Auflockerung des Muskelgewebes. Muskelverhärtungen werden beseitigt. Die Knetmassage entfernt Verspannungen.
3. Reiben
Bei dieser Technik wendet die Masseuse reibende, kreisende Bewegungen an. Dabei benutzt er Fingerkuppen, Daumen und Handballen. Die Poren öffnen sich und die Blutgefäße erweitern sich. Diese Methode führt zu einer besseren Durchblutung und beseitigt Verhärtungen der Muskulatur.
4. Klopfen
Um eine bessere Durchblutung der Muskulatur zu erreichen, wendet der Masseur die Klopftechnik an. Durch leichtes Klopfen und Klatschen in gelockerter Weise wird das Nervensystem angeregt.
5. Erschütterungen
Durch die rhythmische Erschütterung des Körpers werden Ablagerungen mit dem Blut aus dem Körper entfernt.
Diese Anwendungstechniken der Klassischen (Schwedischen) Massage werden als Ganzkörper- und Teilkörpermassage angeboten.

Wann wird die klassische Massage (Schwedische Massage) angewandt?

- zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelverhärtungen
- bei rheumatischen Beschwerden
- Arthrosen
- Kopfschmerzen deren Ursache Verspannungen sind
- Stoffwechselablagerungen sowie Durchblutungsstörungen
- zur Schmerzlinderung
- bei Verdauungsstörungen, erhöhtem Blutdruck und Depressionen
- zur Entspannung des Bindegewebes und der Haut
- zum Stressabbau

Welche medizinischen Auswirkungen werden durch die klassische Massage (Schwedische Massage) erreicht?

Die klassische Massage hat nach mehrmaliger Anwendung zahlreiche medizinische Einflüsse auf Körper und Seele. Sie nimmt positiv Einfluss auf den gesamten Stoffwechsel und den Kreislauf.

Es setzt Entspannung und Wohlbefinden bei Körper und Seele ein. Die klassische Massage wirkt sich auch auf die inneren Organe aus, deren Funktion wird angeregt.

Schlackenstoffe werden durch die klassische Massage ausgeschwemmt. Bestehende Schmerzen werden gelindert und Verkrampfungen lösen sich. Die klassische Massage wird von der Schulmedizin anerkannt und wird aufgrund der positiven Wirkung auf den Körper auch von Ärzten verordnet.

Vagina - Scheide

eines der inneren weiblichen Geschlechtsorgane

Es ist falsch, die Vagina, also die Scheide, als das Geschlechtsorgan der Frau zu sehen. Die weiblichen Geschlechtsteile sind in vielen Kulturen eine Tabuthema. Häufig werden die äußeren weiblichen Geschlechtsorgane, also die Vulva, fälschlicherweise als Vagina bezeichnet. Sie ist dennoch ein weibliches Geschlechtsorgan, welches beim Geschlechtsverkehr den Penis und das von ihm ausgestoßene Sperma mit den darin enthaltenen Spermien aufnimmt. Bei den Säugetieren wandern dann die Spermien durch den Muttermund zur Gebärmutter und weiter in die Eileiter. Primaten beispielsweise dient die Vagina aber auch als Abfluss für Menstruationsblutungen. Bei einer Geburt wird die Vagina zum Geburtskanal für das Neugeborene.

Im Allgemeinen ist die Vagina ein dehnbarer, muskulärer Schlauch, der beim Menschen zwischen 8cm und 10cm lang ist. An der Seite der Gebärmutter ragt die Portio vaginalis des Gebärmutterhalses zapfenartig in die Vagina vor, wodurch ein größeres hinteres und vorderes Scheidengewölbe entsteht. Weiters mündet die Scheidenöffnung in den Scheidenhof, auf dessen Übergang sich das Jungfernhäutchen befindet und die Vagina teilweise verschließt. Die Hinterwand der Vagina ist mit dem Rektum durch Bindegewebe verbunden, sowie auch die gegenüberliegende Wand mit der Harnblase und der Harnröhre.
Wird nun bei sexueller Erregung die Vagina durch wässrige Transsudation aus dem Epithel befeuchtet, so spricht man von einer Lubrikation. In den Bartholinschen Drüsen, welche in den Scheidenhof münden, wird bei Erregung ebenfalls ein schleimhaltiges Sekret abgesondert. Aufgrund des Einflusses des Sexualhormons Östrogen und einer speziellen Keimflora ist das Vaginalsekret sauer und dient somit dem Schutz des weiblichen Genitaltraktes durch Infektionen. Wird dieses Vaginalmilieu gestört, so steigert das die Anfälligkeit für Infektionen und mechanische Reize, wodurch es zu einer Scheidenentzündung mit Ausfluss kommen kann. Durch die ansteigende Östrogenwirkung in der Pubertät bemerken viele Mädchen einen schleimig- glasigen Fluor, der auch Weißfluss genannt wird. Dieser wird häufig als unangenehm und beschmutzend bezeichnet, er ist jedoch ein Zeichen der gesunden Entwicklung zur geschlechtsreifen Frau und, solange er geruchlos ist, kein Krankheitszeichen. Werden allerdings unangenehm riechende Ausflüsse bemerkt, so sollte man möglichst bald einen Arzt aufsuchen, um mögliche Ursachen wie Fremdkörper und bakterielle Infekte erkennen und behandeln zu können
Beim intravaginalen Geschlechtsverkehr, intravaginal bedeutet “in der Vagina liegend”, dringt der Mann mit seinem Penis in die Vagina der Frau ein. Auch diese Form der sexuellen Betätigung kann zum Orgasmus führen, wobei jedoch umstritten ist, ob dieser durch die Reizung der Vagina oder durch eine durch die Bewegung gereizte Klitoris ausgelöst wird. Denn die Vagina besteht im Wesentlichen aus relativ nervenarmen Gewebe. In diesem Zusammenhang taucht häufig der sogenannte G- Punkt auf.

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die weibliche Ejakulation

vor Lust zerfließen

Zur weiblichen Ejakulation kann es beim Geschlechtsverkehr, bei der Selbstbefriedigung oder beim Oralsex kommen, es ist ein Zeichen höchster Lust.  Im Gegensatz zum Mann ejakuliert eine Frau auch nicht bei jedem Höhepunkt. Oft bleibt die Ejakulation sogar ein einmaliges Erlebnis. Vielen Frauen ist das Zerfließen vor einem Partner derart peinlich, dass sie den Orgasmus zurückhalten, berichten Sexualforscher. Das ist schade, denn nach Meinung von Experten ist die weibliche Ejakulation ein Zeichen höchster Erregung: Schließlich beschreiben Frauen, die schon einmal “zerflossen” sind, ihren Orgasmus als besonders intensiv und lustvoll. Trotzdem ist die weibliche Ejakulation bisher kaum erforscht.

Wenn es einer Frau das erste Mal passiert, denkt sie oft, sie hätte ins Bett gemacht: Beim Orgasmus fließt plötzlich eine wässrige Flüssigkeit aus ihrer Scheide. Hinterher ist das Laken feucht, selbst wenn der Mann ein Kondom benutzt hat. Darauf, dass sie ejakuliert haben könnte, kommt kaum eine Frau. Doch rund ein Drittel aller Frauen haben schon eine Ejakulation erlebt, sagen Sexualforscher

Es ist bisher nicht geklärt, warum manche Frauen ejakulieren und andere nicht. Wissenschaftler sind sich auch nicht schlüssig, was genau die weibliche Ejakulation auslöst. Erforscht ist hingegen der Ablauf: Das Ejakulat ist eine farblose, wässrige Flüssigkeit, die in den paraurethralen Drüsen (Bartholin’sche Drüsen) produziert wird. Mediziner bezeichnen diese Drüsen auch als weibliche Prostata. Die Flüssigkeit wird beim Höhepunkt durch zwei winzige Ausgänge ausgeschieden, die direkt neben der Harnröhrenöffnung liegen. Aus diesem Grund wird das Ejakulat oft für Urin gehalten. Die Menge des Ejakulats liegt zwischen einem und drei Teelöffel Flüssigkeit.

Die weibliche Ejakulation ist kein Merkmal für besondere sexuelle Leistungs- und Lustfähigkeit. Sie ist auch nicht an den vaginalen Geschlechtsverkehr gebunden. Manche Frauen zerfließen nur mit einem bestimmten Partner und danach mit keinem mehr. Das Dahinschmelzen lässt sich nicht gezielt hervorrufen, sondern kann ein einmaliger Glücksfall im Leben einer Frau sein

der weibliche g-punkt

die suche nach dem weiblichen lustpunkt

Die von den US-amerikanischen Wissenschaftern John D. Perry und Beverly Whipple später zu Ehren Gräfenbergs als “G-Punkt” bezeichnete Gräfenberg-Zone, auch G-Zone bzw. G-Punkt oder Prostata feminina, ist eine  erogene Zone der Frau in der  Vagina. Während nach der Entdeckung noch Ungewissheit herrschte, gilt mittlerweile als sicher, dass jede Frau einen G-Punkt besitzt, aber nicht jede die Stimulation als erregend empfindet.

G-Punkt bei der Frau, benannt nach Ernst Gräfenberg

Die Zone befindet sich etwa drei bis fünf Zentimeter vom Scheideneingang entfernt an der Vorderwand des Geburtskanales, zur Bauchdecke hin, unmittelbar hinter dem Schambein, in der Glandula vestibularis major, dem großen Drüsenvorhof’. Sie hat die Form einer abgeflachten Halbkugel von ca. 2 cm Durchmesser und eine Vertiefung in der Mitte. Form und Größe können aber variieren. Er ist durch die Vielzahl der Nervenenden und Blutgefässe bei sexueller Erregung als ein geriffeltes Gewebe deutlich tastbar.

Der G-Punkt als erogene Zone

Die G-Zone stellt das weibliche Pendant der männlichen Prostata dar. Hier befindet sich Drüsengewebe, welches bei sexueller Stimulation Sekrete produziert und in der Folge zur weiblichen Ejakulation führen kann, einem mehrschübigen pulsierenden Ausstoß eines farb- und geruchlosen Sekrets mit leicht bitterem Geschmack.

Bis weit ins späte 20. Jahrhundert hinein wurde die weibliche Ejakulation übrigens fälschlich mit einem spontanen Urinabgang als Folge eines durch den Orgasmus bedingten Kontrollverlust über den Blasenschließmuskel erklärt. 1981 konnte die weibliche Ejakulation erstmalig von F. Addiego in einer Fallstudie nachgewiesen werden.

Ist die Scheide noch trocken, so ist die Stimulation dieser Region eher unangenehm. Erst mit steigender Lust wird die Reizung der Zone als erregend empfunden. Bei günstiger Konstellation beim Geschlechtsverkehr stimuliert die Penisspitze den G-Punkt so, dass es sehr leicht zu einem intensiven Orgasmus kommen kann. Beim Geschlechtsverkehr bevorzugen viele Frauen die Reiterposition (Frau oben sitzend) als günstigste Position zur Stimulation des G-Punkts.

Wie findet man den G-Punkt ?

Durch die Lage des G-Punktes, ist leicht nachvollziehbar, dass Frauen normalerweise ihre eigene Gräfenberg-Zone nicht einfach mit dem Finger erreichen können und daher auf eine zweite Person für die Stimulierung angewiesen sind. Mit Hilfe des Partners ist es leichter den Bereich zu finden, wenn die Frau auf dem Bauch liegt und das Becken leicht anhebt. In dieser Position sollte der Partner zwei oder drei Finger in die Vagina einführen und mit den Fingerspitzen die vordere Scheidenwand massieren (zur Bauchdecke hin). Sollte es die Frau vorziehen auf dem Rücken zu liegen, kann der Partner zwei Finger in die Vagina einführen, diese oben nach oben krümmen und so leicht an der Bauchdecke drücken, wie in der obigen Ansicht schematisch dargestellt.

Mittlerweile hat auch die Erotikindustrie, aber auch namhafte Hersteller (z.B. Durex) bereits eine Vielzahl spezieller sogenannter G-Punkt-Vibratoren auf den Markt gebracht, die bei der Stimulation behilflich sein sollen.

Wenn die Frau unter vaginaler Trockenheit leidet (etwa im Wechsel, bzw. aufgrund von bestimmten Medikamenten), sollten sie jedenfalls ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, da sich die vaginale Stimulation unangenehm anfühlen kann, wenn die Scheide nicht ausreichende befeuchtet ist.

klitoris

das unbekannte organ der frau

Die Klitoris (Fachterminus Clitoris, von griech. “kleiner Hügel”) oder Kitzler ist ein ein kleines, von Schwellkörpergewebe gebildetes zylindrisches Organ der Frau und aller anderen weiblichen Säugetiere.

Sex ist gesund, tut Körper und Seele gut, die Weltgesundheitsorganisation hat das Recht auf Sexualität zum universellen Menschenrecht erklärt. Ungesund dabei ist mitunter das Unwissen der Menschen hinsichtlich ihrer Sexualorgane, wobei das wohl am meisten verkannte Organ die Klitoris ist. Die wenigsten Menschen wissen, wie die Klitoris wirklich aussieht.

Die Klitoris ist ein Organ mit 8000 Nerven, das auch in Lehrbüchern fragmentiert wird.

Die meisten denken bei dem Geschlechtsteil an ein kleines Knöpfchen, das äußerlich zu sehen ist. Die Klitoris, auch Kitzler genannt, ist aber weit mehr, ist ein ganzer Organkomplex, der sich im Inneren des Körpers fortsetzt. Da gibt es zwei Schenkel von je acht bis zwölf Zentimeter Länge, Drüsen, Schwellkörper, Nervenstränge. Rund 8000 Nerven besitzt dieses unbekannte Organ.

Die Klitoris dient nur dem Lustgewinn

Die Klitoris-Schwellkörper entsprechen jenen beim Mann, das Schwellkörpergewebe ist bei beiden Geschlechtern in etwa gleich groß. Hier seien besonders viele Nerven angesiedelt, weswegen dieses Areal, so es stimuliert wird, auch starke Lust vermittelt.

Eine sehr hohe Dichte an Nervenzellen findet sich auch am Klitorisköpfchen, bei vielen Frauen geht von hier das stärkste Lustempfinden aus. Das Organ sei übrigens der einzige Körperteil eines Menschen, dessen alleinige physiologische Funktion die sexuelle Erregung, der Lustgewinn sei. Der Penis des Mannes dient ja auch noch der Fortpflanzung. Das Verbindende zum Penis wiederum: Bei entsprechender Stimulierung nimmt der von der Klitorisvorhaut bedeckte Teil beträchtlich an Größe zu und tritt deutlich hervor. Entwicklungsgeschichtlich gehen Klitoris und Penis aus denselben Anlagen hervor.

Noch eine sexuelle (weithin unbekannte) Gemeinsamkeit zwischen Mann und Frau: Auch das weibliche Geschlecht ejakuliert. Schwillt der Schwellkörper an, kann es zur Ejakulation kommen, selbst ohne Orgasmus, wie beim Mann auch.  Lt. einer Studie ejakuliert ein Drittel der Frauen nie – das vermissen diese Frauen aber keinesfalls –, ein weiteres Drittel ejakuliert von Anfang an – „das beginnt beim Mädchen“ –, die verbleibenden 33,3 Prozent beginnen im Laufe ihres Lebens irgendwann damit. Die Menge der Flüssigkeit reicht von wenigen Spritzern bis zu einem Dreiviertel Liter. Viele Frauen glauben, sie hätten Harn verloren; es ist ihnen peinlich, ganz zu Unrecht.

Ausschlaggebend ist jedenfalls die Stimulation des Harnröhrenschwellkörpers, salopp auch als weibliche Prostata bezeichnet. Dann wird in seinen 35 Drüsen, den sogenannten Paraurethral-Drüsen, das Ejakulat produziert. Das geschieht bei jeder Frau, aber nicht jede ejakuliert. In letzterem Fall bildet sich diese Flüssigkeit wieder zurück und wird über die Harnröhre ausgeschieden.

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